18. September 2022 – Samyama: integrale Yoga-Meditation
12. Juli 2021
01. November 2022 – Mantra und Meditation
12. Juli 2021

Der Atem steht beim Yoga im Mittelpunkt. Das Herz des Yoga ist Pranayama. Aber den Atem zu zähmen ist wie Löwen zu zähmen, so steht es in der Hatha Yoga Pradipika. Aufbauend auf den Grundlagen der Atmung arbeiten wir mit verschiedenen Pranayama-Techniken, die uns helfen, den Atem zu regulieren. Dieses Wochenende gibt uns die Möglichkeit herauszufinden, was wir brauchen, um mit Einfühlungsvermögen Sicherheit im Pranayama zu gewinnen.

Ort:
Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München