Der Atem steht beim Yoga im Mittelpunkt und Pranayama ist das Herz des Yoga.

Aber den Atem zu zähmen ist wie Löwen zu zähmen, so steht es in der Hatha Yoga Pradipika. Auf Basis einiger grundlegender Konzepte arbeiten wir mit verschiedenen Pranayama-Techniken, die uns helfen, den Atem zu regulieren.

Dieses Wochenende gibt uns die Möglichkeit herauszufinden, was wir brauchen, um mit Einfühlungsvermögen Sicherheit im Pranayama zu gewinnen.

Ort:
Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München