15. September 2019 – Samyama – die Versenkung
24. November 2017
03. Oktober 2019 – Das vegetative Nervensystem
9. Oktober 2018

Der Atem steht beim Yoga im Mittelpunkt. Das Herz des Yoga ist Pranayama. Aber den Atem zu zähmen ist wie Löwen zu zähmen, so steht es in der Hatha Yoga Pradipika. Aufbauend auf den anatomischen Grundlagen der Atmung arbeiten wir mit verschiedenen Pranayama-Techniken, die uns helfen, den Atem zu regulieren. Dieses Wochenende gibt uns die Möglichkeit herauszufinden, was wir brauchen, um mit Einfühlungsvermögen Sicherheit im Pranayama zu gewinnen.

Ort:
Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München