Trayam ekatra samyama - “Diese drei Tiefen der Wahrnehmung bilden Samyama (die Versenkung)” Yoga Sutra 3.4 Hier handelt es sich um die drei inneren, subtilen Glieder des Yoga. Der meditative Zustand entwickelt sich nur mit Hilfe von Samyama. Welche sind diese drei subtilen Glieder und wie integriere ich sie in meine Praxis und in den Alltag? Wir werden uns an diesem Tag mit Hilfe von Theorie und Praxis diesen Fragen widmen.