Yoga hat viele Dimensionen. Yoga ist ein Ziel - Kaivalyam: Die Befreiung von der Abhängigkeit der Gedankenbewegungen. Yoga ist ein Zustand des Geistes - Citta,Vrtti,nirodah: Die Gedanken kommen zur Ruhe, wir werden still. Yoga ist ein Einübungsweg – Sadhana: Wir sind unterwegs zum Göttlichen.
Zu dem Weg gehören Dhyanam, Pranayama, Asana, sowie Yama und Niyama gleichermaßen dazu. Das Hauptanliegen des Yoga ist Meditation - die Integration von Körper, Atem und Geist.

Mit diesem Seminar möchte ich den Fokus auf die Meditation legen. Yoga als Meditationsweg. „Samyama - Integrale Yoga Meditation“ schließt die Körperhaltung, die Reflexion, die Konzentration auf ein gewähltes Objekt, ein Mantra oder den Atem mit ein.

So werden wir an diesem Tag auch ins Üben und in die Erfahrung gehen.

Ort:
Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München