UNSERE WORKSHOPS
Workshops sind eigenständige Zusatz-Angebote zu Kursen und Seminaren am Yoga Institut München.
Sie stehen allen TeilnehmerInnen offen und richten sich an alle, die sich intensiver mit Yoga beschäftigen möchten. Die Inhalte der Workshops variieren in ihren Themen: Von Vertiefung der Praxis und Asanas, über gesundheitliche Aspekte wie beispielsweise das Augentraining bis hin zu Themen rund um die Finanzplanung, Kalkulation und Honorare von Yoga-LehrerInnen. Daher können die Workshops auch in ihrer Dauer ganz unterschiedlich lang sein.
Die einzelnen Themen werden nicht regelmäßig angeboten. Bitte melde Dich rechtzeitig an.
Folgende Workshops finden demnächst statt:
Yoga und Augentraining
Freitag, 12. Mai 2023
17:00 bis 19:00 Uhr
Kosten: 35,- € pro Termin
Durch konzentriertes Schauen im Job sind unsere Augen oft angespannt und erschöpft.
Mit einfachen Körperübungen aus dem Yoga (Fokus auf Körperwahrnehmung, Haltung, Schulter, Nacken) und mit Atemübungen schaffen wir einen Ausgleich.
Mit Übungen aus dem ganzheitlichen Augentraining kräfitgen und entspannen wir spielerisch die Augenmuskeln und weitere Bereiche des Auges. Etwas Theorie, z,B. zum Aufbau des Auges und zur Ernährung, rundet den Workshop ab. Auch auf Fragen und Beschwerden der TeilnehmerInnen kann eingegangen werden.
Für die Yogaeinheiten (2 x ca. 30 Minuten) bitte bequeme Kleidung und Socken tragen. Für eine kurze Pause evtl. ein Getränk mitbringen.
Ort: Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München
mit Rita Riedl, Yogalehrerin und Sehtrainerin
Yoga und Achtsamkeit
Freitag, 23. Juni 2023
17:00 bis 19:00 Uhr
Kosten: 35,- € pro Termin
Sie sind herzlich eingeladen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und mit sanften Yogaübungen und Meditationen zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Achtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen dienen dazu, Ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und Ihrer ganz eigenen Lebensmelodie nachzuspüren.
Bitte bequeme Kleidung und Socken tragen. Für eine kurze Pause evtl. ein Getränk mitbringen.
Ort: Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München
mit Rita Riedl