09. – 10. April 2022 – Die ganzheitliche Entwicklung im Yoga
1. September 2019
18. – 19. Juni 2022 – Beweglichkeit und Kraft: Intensive Vorbeugen und Drehungen / Anpassen von Asana
25. Juni 2020

Das Seminar „Yoga für Ältere" möchte sich speziell einem Lebensabschnitt des Menschen zuwenden, in dem der Körper durch die Prozesse des Alterns nicht mehr so leistungsfähig ist wie vielleicht zu anderen Zeiten. Nach einer Einführung in die eventuell auftretenden Beschwerden und Veränderungen bei älteren Menschen werden wir einen großen praktischen Teil anschließen. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, aber auch Mudras und Meditationen werden Inhalt des Seminars sein. Gerade im Hinblick auf die immer älter werdende Gesellschaft kann der Yoga eine große Hilfe sein, um auch im Alter das Leben als reich und gewinnbringend zu empfinden.

Ort:
Yoga Institut München · Altheimer Eck 2 · 80331 München