15. März 2026 – Asanas mit hohen Anforderungen
15. Februar 2025
19. – 20. September 2026 – Tradition von T. Krishnamacharya – Üben und Verstehen
1. September 2019
Pranayama I: Das Herz des Yoga – Der Atem im Zentrum des Übens
Dozent: Alexander Katzauer
Termine:
13. – 14. Juni 2026
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 18:30 Uhr
UE: 20
Kosten: 280,- €
Der Atem steht beim Yoga im Mittelpunkt und Pranayama ist das Herz des Yoga.
Aber den Atem zu zähmen ist wie Löwen zu zähmen, so steht es in der Hatha Yoga Pradipika. Auf Basis einiger grundlegender Konzepte arbeiten wir mit verschiedenen Pranayama-Techniken, die uns helfen, den Atem zu regulieren.
Dieses Wochenende gibt uns die Möglichkeit herauszufinden, was wir brauchen, um mit Einfühlungsvermögen Sicherheit im Pranayama zu gewinnen.
Ort:
Yoga Institut München · Lindwurmstraße 173 · 80337 München
(U3/ U6 Haltestelle Poccistr.)