
05. – 06. Juli 2025 – Kompetent im Gruppenunterricht: Häufige Beschwerdebilder und der Umgang damit
17. November 2020
01. Juni 2025 – Asanas mit hohen Anforderungen
15. Februar 2025
Yoga für Schwangere
Dozentin: Gabi Küsters
Termine:
21. und 22. Juni 2025
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 18:30 Uhr
UE: 20
Kosten: 280,- €
In diesem 2-tägigen Seminar werden die besonderen Anforderungen beim Yoga für Schwangere im Hinblick auf die physischen und psychischen Veränderungen bei werdenden Müttern betrachtet. Der Unterricht für Schwangere erfordert einen achtsamen Umgang mit den Möglichkeiten und Bedürfnissen jeder einzelnen Teilnehmerin und viel Umsicht bei der Auswahl der Übungen. Schwerpunktmäßig werden Dehn- und Kräftigungsübungen ohne Drehungen oder intensive Vor- und Rückbeugen, unterschiedliche Formen der Atemarbeit, zum Großteil verbunden mit Tönen oder Singen, und diverse Entspannungsformen vorgestellt. Die Grundaussage des Yoga – sich nahe kommen – wird auch hier verwirklicht. Die harmonische Verbindung von Mutter und Kind wird so unterstützt.
Ort:
Yoga Institut München, Lindwurmstr. 173 (Rückgebäude), 80337 München