KURSE

UNSERE KURSE

 

Die Yogakurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene finden in kleinen Gruppen statt. Einzelunterricht ist die individuellste Form, Yoga zu erlernen und zu üben.

Die Yogakurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene finden in kleinen Gruppen statt. Am Yoga Institut München unterrichten wir traditionellen Hatha-Yoga nach T. Krishnamacharya. Nach seiner Aussage „Der Yoga sollte sich dem einzelnen Menschen anpassen und nicht der Mensch dem Yoga“ besprechen wir mit jedem Teilnehmer persönliche Voraussetzungen, Bedürfnisse oder Probleme vor den Kursen und berücksichtigen sie im praktischen Üben. Die Bandbreite der Übungen reicht je nach Kursschwerpunkt von sehr moderaten bis sehr anspruchsvollen Asana (Körperhaltungen) und Vinyasas (Bewegungsabläufe), die mit bewusstem Atemfokus ausgeführt werden. Zudem helfen Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, sich von den Reizen der Außenwelt zu distanzieren und auf diese Weise mehr Gelassenheit und Vitalität zu entwickeln. Zum Teil fließen auch Elemente der Yogaphilosophie und der Rezitation mit in die Kurse ein.

Unsere Kurse mit Anmeldung sind Präventionskurse und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

STUNDENPLAN

Fortlaufende, offene Kurse mit und ohne Anmeldung kannst Du mit Streifen-, Monats- und Vierteljahreskarten besuchen. Die Termine findest Du hier:

PREISE

Alle Kurse mit und ohne Anmeldung, Streifen-, Monats- und Vierteljahreskarten, sowie weitere Angebote in der Übersicht

KURSE

Unsere Kurse mit Anmeldung sind Präventionskurse und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

OFFENE KURSE

Offene Kurse kannst Du flexibel mit der Streifen-, Monats- und Vierteljahreskarte an individuellen Terminen besuchen

"The quality of our breath express our inner feelings."

T.K.V. Desikachar