Offene Kurse ohne Anmeldung

Offene Kurse ohne Anmeldung

Yogastunden ohne feste Zeit- oder Terminbindung
Unsere offenen Yogastunden sind ideal für diejenigen geeignet, die ihre Zeit sehr individuell gestalten wollen oder müssen. Es ist keine Anmeldung nötig. Du hast die Möglichkeit, das zu Dir passende Yogaprogramm selbst zusammenzustellen. Unser großes Angebot an offenen Stunden hilft Dir dabei. Bei Fragen beraten wir Dich gerne.


An diesen Kursen könne Einsteiger als auch Geübte teilnehmen. Es werden grundlegende Haltungen, Bewegungsabläufe und individuell angepasste Variationen in Verbindung mit gleichmäßigen Atemführung geübt. Einsteiger erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre Erfahrungen mit den jeweiligen Haltungen, Bewegungsabläufen sowie der Atemführung vertiefen und intensivieren können. Auch Menschen mit moderaten gesundheitlichen Problemen können hier ihre Möglichkeiten kennenlernen und erweitern, da jederzeit auf persönliche Voraussetzungen eingegangen wird.

Termine siehe Stundenplan

In diesem Kurs werden einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen durchgeführt, die die Beweglichkeit, das Wohlbefinden und die Konzentration auf achtsame, sanfte Weise fördern und erhalten. Diese Herangehensweise ist besonders für Menschen mit leichten Einschränkungen und Beschwerden sowie Menschen im reiferen Alter geeignet.

Termine siehe Stundenplan