Grundlagen- und Vertiefungskurse mit Anmeldung

Grundlagen- und Vertiefungskurse mit Anmeldung

An diesen Kursen können Einsteiger als auch Geübte teilnehmen. Es werden grundlegende Haltungen, Bewegungsabläufe und individuell angepasste Variationen in Verbindung mit gleichmäßigen Atemführung geübt. Einsteiger erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre Erfahrungen mit den jeweiligen Haltungen, Bewegungsabläufen sowie der Atemführung vertiefen und intensivieren können. Auch Menschen mit moderaten gesundheitlichen Problemen können hier ihre Möglichkeiten kennenlernen und erweitern, da jederzeit auf persönliche Voraussetzungen eingegangen wird.


Anmeldung bitte spätestens einen
Tag vor der Kursstunde per E-Mail. Danke!

In diesem Kurs werden neben Grundhaltungen auch schwierigere Asana und Variationen sowie längere, anspruchsvolle Vinyasas mit einer intensiveren Atemführung geübt. Auch Pranayama, Rezitation, Meditation und philosophische Aspekte können als fortgeschrittenere Elemente in größeren Anteilen mit einfließen. Hier sind Menschen mit einer guten Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit ohne größere gesundheitliche Einschränkungen gut aufgehoben, die gerne kraftvoll üben möchten. Ebenso sind erfahrene Übende, die Ihre Möglichkeiten kennen und respektieren können, herzlich willkommen. Die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen werden dabei immer berücksichtigt.


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